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Der Erfahrbare Atem ist eine von Prof. Ilse Middedorf entwickelte Atemlehre. Sie gründet
auf der Erfahrung und dem Wissen um die komplexen Wechselwirkungen zwischen Atem,
Körperfunktionen, Denken und Fühlen des Menschen. Jeder köperliche, seelische und geistige Impuls hat eine direkte Auswirkung auf das Atemgeschehen. So beeinflussen der physische und psychische Zustand, Haltungs- und Bewegungsmuster, Vergangenheitserfahrungen und Zukunftsvorstellungen den Atem. Atemrythmusstörungen oder Hochatem sind Symptone dafür, dass der natürliche Atem gestört ist. Oft sind diese Symptome mit muskulären Verspannungen, Schmerzen, Müdigkeit und Leistungsdefiziten verbunden. Die Atemtherapie ist eine natürliche und ganzheitliche Behandlungsmethode. Schlüsselelement ist das "Geschehen lassen" des Atems. Der Atem soll unmittelbar erfahren und aufmerksam wahrgenommen werden. Mit zunehmender Empfindungsfähigkeit werden Veränderungs- und Entwicklungsprozesse möglich, die Gesundheit und persönliches Wachstum fördern. Die Atemtherapie unterstützt das Atemgeschehen durch manuelle Reize und ausgewählte Atem-, Körper- und Empfindungsübungen. Der Atem gewinnt so an Qualität und der Rhythmus reguliert sich selber. Das vegetative Nervensystem wird ausgeglichener, und das psychosomatische Gleichgewicht wird wieder hergestellt.
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