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leichter atmen - leichter leben
 
 

Leichteres Atmen fördert Ihre Gesundheit, steigert die Leistungsfähigkeit, bringt Ruhe und Kraft.
Mit einfachen, gezielten Körper- und Atemübungen leben, vertiefen und kräftigen wir den Atem. Wohlspannung und Durchlässigkeit ermöglichen Ihnen einen freieren Atemfluss

kursdauer: Kurs 10x von Sept.07 - Juni 08
kursdaten: 08. Sep.: lebendige Füsse - sicherer Stand
03. Okt.: belebte Haltung
03. Nov.: Rücken und Gelenke
01. Dez.: der Atem im Alltag
12. Jan.: tiefer Atmen - Atemraum
09. Feb.: Atemkraft
05. März: Atemruhe
05. April: Atem und Stimme
17. Mai: Atemrhytmus - Lebensrhytmus
14. Juni: Atmen: Austausch zwischen innen und aussen
kurszeiten: 10x 2 Stunden - monatlich einen Samstagmorgen von 09.00 - 11.00 Uhr
kursort: Pfarreisaal Gampel
kurskosten: pro Kurstag Fr. 30.-- (Gesamtpaket Fr. 280.--)
material: bequeme Kleidung, warme Socken
anmeldung: Einzelkurse bis spätestens eine Woche vorher
Gesamtpaket bis 1. September 07 Anmeldung jeweils am Vormittag erwünscht unter Tel. 078/883 07 04
anzahl kursteilnehmer: ab 6 Personen
(max. 12 TeilnehmerInnen)
vorkenntnisse: ohne bestimmte Voraussetzungen finden Sie den Einstieg in "Atem und Bewegung" nach I. Middendorf. Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersgruppen.
dozent: Bregy Judith + Bellwald Monique (Atemtherapeutin i.A.)
  dipl. Atemtherapeutin sbam